Um pequeno encontro com as suas noites
O meu diário do sono
Alguns minutos de manhã e à noite para descrever o seu sono, sem procurar uma precisão perfeita. Bastam estimativas.
As suas notas ficam guardadas neste navegador, neste dispositivo. Não são enviadas ao consultório. Num dispositivo partilhado, lembre-se de as apagar depois de as exportar. A navegação privada ou a eliminação dos dados do navegador pode apagá-las: guarde uma cópia de segurança.
As minhas noites, ao longo dos dias
Idealmente, preencha três semanas. Não há um bom ou mau desempenho: descreva simplesmente o que sente.
Preparar a minha consulta
O resumo reúne as suas notas e os pontos a discutir com o Dr. Chevalier. Os valores são estimativas comunicadas, sem medição por sensores. Não permitem diagnosticar apneia do sono, insónia ou perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHDA).
- Utilize o botão de impressão e escolha « Guardar em PDF », se o seu dispositivo disponibilizar essa opção. No iPhone, a partilha da pré-visualização de impressão permite guardar o documento na aplicação Ficheiros.
- No Doctolib, abra a sua próxima consulta com o Dr. Chevalier e selecione « Envoyer des documents » (enviar documentos) e depois « Ajouter un document » (adicionar um documento) para anexar o PDF.
- Se esta opção não aparecer, leve o registo à consulta. Este diário não envia qualquer documento.
Ajuda Doctolib: enviar um documento antes da consulta (em francês)
Gerir as minhas notas
A cópia de segurança contém as suas notas de sono. Guarde-a num local privado. A importação substitui as notas existentes neste navegador.
Resumo para o Dr. Christophe Chevalier
Referências para a recolha de dados: Consensus Sleep Diary (em inglês) e Réseau Morphée (em francês). Esta ferramenta do consultório não é uma escala de diagnóstico validada. O resumo é descritivo e deve ser interpretado na consulta.
