Even stilstaan bij uw nachten

Mijn slaapdagboek

Neem ’s ochtends en ’s avonds enkele minuten om uw slaap te beschrijven. Het hoeft niet tot op de minuut te kloppen: schattingen volstaan.

Uw notities worden in deze browser op dit apparaat bewaard. Ze worden niet naar de praktijk verzonden. Verwijder ze na het exporteren als u een gedeeld apparaat gebruikt. Door privénavigatie of het wissen van browsergegevens kunnen ze verloren gaan: bewaar een reservekopie.

Schakel JavaScript in om dit dagboek in te vullen. U kunt ook gebruikmaken van het papieren slaapdagboek van Réseau Morphée (Frans).

🌙 Mijn nacht

De tijden hebben betrekking op uw belangrijkste slaapperiode, ook als die overdag is. Noteer de tijd waarop u na de afgelopen nacht bent opgestaan. Vul het gedeelte over de dag ’s avonds aan door hetzelfde formulier te bewerken.

Datum van ontwaken Dag na het ontwaken

1 · Mijn tijden invullen

Naar bed gegaan Begonnen te proberen te slapen Laatste keer wakker geworden Definitief opgestaan Tijd om in slaap te vallen (minuten) Tijd wakker tijdens de slaapperiode (minuten)

De tijd wakker is exclusief de tijd om aanvankelijk in slaap te vallen en de tijd na de laatste keer ontwaken. Eén formulier betreft een periode van minder dan 24 uur.

2 · Hoe ik het heb ervaren

Kwaliteit van de nacht Hoe fit bij het ontwaken

3 · Mijn dag (’s avonds invullen)

Dutjes: totale duur (minuten) Onbedoeld in slaap vallen

Mijn opmerkingen

Rijd niet als u slaperig bent of dreigt in slaap te vallen en vraag medisch advies.

Mijn nachten door de dagen heen

Vul het dagboek bij voorkeur drie weken in. U hoeft niet goed of slecht te presteren: beschrijf gewoon wat u ervaart.

Mijn consult voorbereiden

De samenvatting bundelt uw notities en gesprekspunten voor Dr Chevalier. De cijfers zijn zelf gerapporteerde schattingen en zijn niet met een sensor gemeten. Hiermee kan geen diagnose slaapapneu, slapeloosheid of ADHD worden gesteld.

Naam van de patiënt, alleen voor dit document (optioneel)

Een reservekopie terugzetten

Gebruik de afdrukknop en kies vervolgens ‘Opslaan als PDF’ als uw apparaat die optie biedt. Op een iPhone kunt u via het delen van het afdrukvoorbeeld het document in Bestanden opslaan.
Open in Doctolib uw komende afspraak met Dr Chevalier en kies vervolgens « Envoyer des documents » (documenten verzenden) en « Ajouter un document » (een document toevoegen) om de PDF bij te voegen.
Als deze optie niet verschijnt, neem de samenvatting dan mee naar het consult. Dit dagboek verzendt niets.

Mijn afspraken in Doctolib openen

Doctolib-hulp: een document verzenden vóór het consult (Frans)

Mijn notities beheren

Een reservekopie bevat uw slaapnotities. Bewaar deze op een afgeschermde plek. Bij het importeren worden de bestaande notities in deze browser vervangen.

Samenvatting voor Dr Christophe Chevalier

Uitgangspunten voor het verzamelen van gegevens: Consensus Sleep Diary en Réseau Morphée. Dit hulpmiddel van de praktijk is geen gevalideerde diagnostische schaal. De beschrijvende samenvatting moet tijdens het consult worden beoordeeld.

Kies de taal van de website