الشخير وانقطاع النفس

توقفات التنفس الملحوظة أو الاستيقاظ مع الشعور بالاختناق أو النوم المضطرب أو غير المريح: يساعد أخذ القصة المرضية على توجيه الفحوص.
فهم الفحوصهل تختلف اللغة المعروضة عن اللغة التي اخترتها؟ أوقف الترجمة التلقائية في المتصفح أو اختر «عرض النص الأصلي».
عيادة طب النوم · Le Cannet-des-Maures
من أعراض الليل إلى صعوبات النهار: استشارة لتقييم الوضع واختيار الفحوص المفيدة وتنظيم المتابعة.
استشارتك
لياليك ويقظتك وما تشعر به وسوابقك الطبية هي نقطة البداية في التقييم.
Pôle Cannet Santé46 rue Ambroise Paré83340 Le Cannet-des-Mauresالمبنى A · الطابق 2 · الباب 207
الوصول إلى العيادةمصعد ومواقف مجانية للسيارات
الاتصال بالعيادة06 98 20 56 41
أسباب الاستشارة
الانزعاج المستمر أو العلامات التي يلاحظها المقرّبون منك أو صعوبة استخدام العلاج أمور تستحق المناقشة.

توقفات التنفس الملحوظة أو الاستيقاظ مع الشعور بالاختناق أو النوم المضطرب أو غير المريح: يساعد أخذ القصة المرضية على توجيه الفحوص.
فهم الفحوص
الغفوات اللاإرادية أو انخفاض اليقظة أو التعب عند الاستيقاظ: يجب التمييز بين هذه المظاهر وتقييمها ضمن سياقها.
تحضير المعلومات المفيدة
قناع غير مريح أو تسرّب الهواء أو فائدة غير مكتملة أو صعوبات في الاستخدام أو رغبة في التوقف: تتيح المتابعة البحث عن الأسباب وتكييف الرعاية.
التعرّف على المتابعة
تململ الساقين أو صعوبة النوم أو شلل النوم: صف ما يحدث ومتى يحدث وتأثيره في حياتك اليومية.
قراءة الأسئلة الشائعةقد تستدعي هذه الصعوبات، لدى الأطفال والبالغين، تقييم النوم أيضًا. تقدم العيادة تقييمًا للنوم، دون إجراء اختبارات أو تشخيص تخصصي لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
لماذا نفحص النوم؟لدى الأطفال، تُعد ملاحظات الوالدين وصعوبات اليقظة في المدرسة من المعلومات المفيدة للاستشارة.
مفاهيم شائعة غير دقيقة
لا يكفي وزنك أو عمرك أو جنسك لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بانقطاع النفس أثناء النوم. تستحق أعراضك وحالتك الإصغاء إليهما.
تزيد زيادة الوزن والسمنة من الخطر، لكن انقطاع النفس يحدث أيضًا دون زيادة في الوزن. وقد يكون لشكل الفكين والمجاري التنفسية دور في ذلك.
نحو شخص من كل أربعة أشخاص مصابين بانقطاع النفس في دراسة عام 2025 كان وزنه طبيعيًا أو أقل من الطبيعي.
السمنة عامل خطر مهم وليست تشخيصًا. ليس كل شخص مصاب بالسمنة مصابًا بانقطاع النفس. وتوجّه الأعراض والتقييم الطبي قرار إجراء تسجيل للنوم.
يصيب النساء أيضًا. تشير Assurance Maladie الفرنسية إلى أن الرجال أكثر عرضة بنحو الضعف؛ وتزداد وتيرته لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
قد يلفت التعب المستمر أو الأرق أو الصداع أو اضطرابات المزاج الانتباه لدى النساء، حتى عندما يكون الشخير أقل وضوحًا.
تزداد وتيرته مع العمر، لكن انقطاع النفس قد يظهر لدى البالغين الشباب ومنذ الطفولة. وينبغي لدى الأطفال تقييم اللوزتين والناميات والتنفس عبر الأنف خصوصًا.
العلامات المرتبطة بالنوم لدى الطفلتجمع الدراسة المنشورة عام 2025 أربع مجموعات متابعة من المجتمع في الولايات المتحدة وسويسرا، تضم 12 860 بالغًا بمتوسط عمر 66,6 سنة. عُرّف انقطاع النفس بمؤشر انقطاع النفس ونقصه لا يقل عن 5 أحداث في الساعة، بما يشمل الأشكال الخفيفة. وذكرت الدراسة أن 23,5 % من المصابين بانقطاع النفس كان وزنهم طبيعيًا أو أقل من الطبيعي.
نسبة المصابين بانقطاع النفس بين المصابين بالسمنة مسألة مختلفة عن نسبة المصابين بالسمنة بين المصابين بانقطاع النفس. تعتمد الأرقام أيضًا على العمر والمجتمع المدروس والعتبة التشخيصية؛ وهي لا تصف الخطر الشخصي لكل مريض.
الاطلاع على دراسة عام 2025 (بالإنجليزية)لا يكفي وجود عامل خطر لإثبات التشخيص، ولا يكفي غيابه لاستبعاده. ناقش الأمر خلال الاستشارة إذا كنت تشخر أو لوحظت لديك توقفات في التنفس أو تعاني من تعب مستمر أو نعاس.

القيادة والنشاط المهني
رخصة القيادة أو العمل على ارتفاع أو في وظيفة خطرة: تعرّف على الإجراءات والقرار الفرنسي الصادر في 28 مارس 2022 والمعلومات المتعلقة بالأمراض الأخرى المعنية والتأمين والتكاليف.
الأطفال والمراهقون
التنفس عبر الفم أو اللعاب على الوسادة أو صعوبة الاستيقاظ أو صعوبات الانتباه: تعرّف على العلامات التي ينبغي ملاحظتها مجتمعة واستعد للاستشارة.


في كل مرحلة من مراحل الحياة
الشقيقة المرتبطة بالدورة الشهرية والحمل وسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم الحملي ومقدمات الارتعاج وفترة ما بعد الولادة وانقطاع الطمث: إعطاء النوم مكانًا في متابعتك.
النوم وصحة المرأةالأطفال والبالغون
قد يساهم اضطراب النوم في صعوبات النهار أو يترافق مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة. تقيّم الاستشارة في العيادة النوم، ولا تُجري تشخيصًا متخصصًا لاضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة.
فهم أسباب تقييم النوملجميع الأعمار
البالغون والأطفال والمراهقون: حضّر شجرة عائلية تتضمن العلامات المرتبطة بالنوم والسوابق المعروفة لدى والديك وأجدادك وإخوتك وأخواتك وأبنائك وأحفادك.


الفحوص
تُختار الفحوص بعد التقييم الطبي. ولا يحتاج كل مريض إلى جميع الفحوص.

PG
يسجل خصوصًا التنفس والأكسجة خلال الليل. ويساعد على البحث عن اضطراب تنفسي أثناء النوم أو تقييم العلاج.
تُركّب حسّاسات للتسجيل الليلي. وتُشرح لك التعليمات وكيفية إجراء الفحص وإعادة المعدات عند تحديد الموعد.

PSG
يضيف إلى تسجيل التنفس دراسة النوم ومراحله وبعض الحركات. ويتيح تقييمًا أشمل عندما تستدعي الحالة ذلك.
تعتمد الحاجة إليه على الأعراض والنتائج المتاحة والسؤال السريري. ويمكن إجراؤه للتشخيص أو أثناء العلاج، وفق الوصفة الطبية.
اليقظة
بحسب الحاجة الطبية، يمكن تنظيم اختبارات إضافية في مركز للنوم لدراسة النعاس أو القدرة على الحفاظ على اليقظة.
يدرس اختبار كمون النوم المتعدد الميل إلى النوم في ظروف موحّدة. ويدرس اختبار الحفاظ على اليقظة القدرة على البقاء مستيقظًا. ويتولى المركز الذي يُجري الفحص التحضير له وتفسيره.

بعد بدء العلاج
تجمع المتابعة بين ما تشعر به وكيفية استخدامك للعلاج وفعاليته ومدى تحمّلك له. عند استخدام جهاز الضغط الإيجابي المستمر في مجرى التنفس (CPAP)، لا تكفي الأرقام التي يعرضها الجهاز وحدها لتقييم النتيجة.
سواء كنت تبدأ العلاج أو تستخدم جهازًا بالفعل، تتيح الاستشارة تقييم الوضع والاتفاق على التعديلات المفيدة.
تنظيم متابعتيالاستشارات باللغة الفرنسيةالتحقق من التحمّل والاستخدام والجوانب التي تحتاج إلى تحسين.
تقييم فعاليته وتحديد التعديلات.
إعادة تقييم الحالة وتنظيم الفحص السنوي أثناء العلاج.
تُكيّف هذه المواعيد وفق حالتك. عند مواجهة صعوبة، اتصل بالعيادة دون انتظار موعد المتابعة التالي.
مسار رعايتك
مراكز النوم ومقدّمو الرعاية المعروضون هنا هم شركاء موثوقون اختارهم الدكتور Christophe Chevalier. وهو ينظّم إحالتك إلى هذه الفرق وفق حالتك واحتياجاتك.
يختار الدكتور Christophe Chevalier المركز الذي يحيلك إليه ويوضح تفاصيل الفحص عند وصفه. وتستند هذه الإحالة إلى ثقته بالفرق وإلى احتياجات رعايتك.
DRAGUIGNAN
الدكتور Fabrice Thoin
345 avenue Pierre Brossolette
83300 Draguignan
07 68 09 46 07
draguignan@laboratoire-sommeil.fr
SOLLIÈS-PONT
الدكتورة Christine Cheval
1 bis rue Lucien Simon
83210 Solliès-Pont
LA SEYNE-SUR-MER
الدكتورة Flore Guillaume-Waguet
1361 avenue des Anciens Combattants d’Indochine
83500 La Seyne-sur-Mer
04 94 30 36 65
sommeil.cdo@elsan.care
عند بدء علاجك، يحيلك الدكتور Christophe Chevalier إلى مقدّم رعاية موثوق لتركيب جهاز CPAP وتقديم الدعم والمتابعة التقنية. وإذا كنت تستخدم جهازًا بالفعل، يراجع معك متابعتك والتعديلات المفيدة. وللأسئلة التقنية اليومية، اتصل بمقدّم الرعاية المسؤول عنك.
تركيب جهاز CPAP والدعم ومتابعة المعدات في المنزل.
Bastide: الدعم أثناء العلاج بـCPAP (بالفرنسية)الدعم التنفسي وتركيب العلاج ومتابعته في المنزل.
موقع ISIS Médical وفروعها (بالفرنسية)الدعم التنفسي والمرافقة أثناء العلاج بـCPAP في المنزل.
ARARD: الدعم أثناء العلاج بـCPAP (بالفرنسية)الدعم التنفسي وبدء علاج انقطاع النفس أثناء النوم ومتابعته.
Premium Santé: الدعم أثناء العلاج بـCPAP (بالفرنسية)تركيب جهاز CPAP والمرافقة أثناء العلاج في المنزل.
ORKYN: الدعم أثناء العلاج بـCPAP (بالفرنسية)بدء العلاج بـCPAP وتكييفه ومتابعته في المنزل.
VitalAire: الدعم أثناء العلاج بـCPAP (بالفرنسية)دعم التنفس وتركيب أجهزة الضغط الإيجابي المستمر ومتابعة العلاج في المنزل.
موقع SOS Oxygène وفروعهموارد محلية
تقدم هذه الجمعية أنشطة للتوعية والتثقيف حول النوم للجمهور وللعاملين في مجال الرعاية الصحية. أنا عضو فيها وأدعوكم إلى التعرف على أنشطتها.
معلومات وشهادات ومقاطع فيديو لفهم انقطاع النفس أثناء النوم والتعايش مع العلاج بشكل أفضل.
التعرف على Alliance Apnées du Sommeil
مقاطع فيديو باللغة الفرنسية
إعادة التأهيل العضلي الوظيفي للفم والوجه بالعلاج الطبيعي والتنويم الإيحائي: مقاربات تكميلية يتناولها هذا الفيديو.
المشاهدة على YouTubeفيديو للوالدين عن دور اختصاصي تقويم الأسنان في رعاية الأطفال المصابين باضطرابات التنفس أثناء النوم.
فيديو باللغة الفرنسية
المشاهدة على YouTubeالعلاقة بين الحساسية واضطرابات النوم.
Asthme & Allergies · مقاطع فيديو باللغة الفرنسية
المشاهدة على YouTubeفيديو مكمل عن تدبير حساسية الجهاز التنفسي لدى الأطفال، مع الدكتورة كاميل براون.
Hospices civils de Lyon · مقاطع فيديو باللغة الفرنسية
المشاهدة على YouTubeقبل موعدك
اجمع ما يتوفر لديك. وإذا كان أحد المستندات ناقصًا، فأشر إلى ذلك خلال الاستشارة.
سجّل لياليك وقيلولاتك وحالتك العامة في مفكرة تفاعلية دون إنشاء حساب. حضّر سجلًا مع ملخص لإرساله عبر Doctolib. ويمكنك أيضًا تنزيل مفكرة Réseau Morphée الورقية وتعليماتها بالفرنسية.
تعبئة مفكرتي عبر الإنترنت تنزيل مفكرة نومي (PDF بالفرنسية)املأها صباحًا عن الليلة السابقة ومساءً عن النهار، ويفضّل لمدة ثلاثة أسابيع. تكفي المواعيد التقريبية. أحضرها إلى الاستشارة حتى لو لم تكن مكتملة.

الأتعاب واسترداد التكاليف
تغطي Assurance Maladie الفرنسية الاستشارات والفحوص المفوترة في العيادة وفق قواعد استرداد التكاليف المنطبقة على حالتك.
التعرفات
يطبّق الدكتور Christophe Chevalier التعرفات المتفق عليها مع Assurance Maladie الفرنسية، دون تقاضي أتعاب تتجاوزها.
ASSURANCE MALADIE
يمكن للعيادة تطبيق نظام «tiers payant» الفرنسي على الجزء الذي تغطيه Assurance Maladie. وفي هذه الحالة، لا تحتاج إلى دفع هذا الجزء من التكاليف مقدمًا.
تأمينك الصحي التكميلي
عندما يبقى جزء تكميلي مستحقًا، تدفعه في العيادة. ثم يعوّضك عنه تأمينك الصحي التكميلي الفرنسي («mutuelle») وفق التغطيات المحددة في عقدك.
| الاستشارة أو الفحص | التعرفة |
|---|---|
| استشارة النوم | 60 € |
| الاستشارة الأولى — مريض يستخدم جهازًا بالفعل | 60 € |
| تخطيط التنفس أثناء النوم ليلًا | 151,68 € |
| استشارة متابعة خلال فترة قصيرة | 35 € |
| النتائج، وصفة الجهاز، واستبيان القلق والاكتئاب (HADS) | 69,12 € |
المبالغ المعروضة في صفحة العيادة على Doctolibالاستشارات باللغة الفرنسية، التي تم التحقق منها في 6 أكتوبر 2026. تمثل المبالغ الأتعاب المفوترة قبل استرداد التكاليف.
تعتمد التغطية خصوصًا على حقوقك والتزامك بمسار الرعاية الفرنسي. وقد تبقى المساهمة الثابتة النظامية البالغة 2 € على عاتقك ما لم تكن معفيًا؛ ولا تعوّضها عقود التأمين الصحي التكميلي الفرنسية المصنفة «responsables».
أسئلتك
تتيح الاستشارة توضيح الإجابات بما يناسب حالتك الشخصية.
لا يكفي الشخير لإثبات التشخيص. تُقيّم توقفات التنفس الملحوظة والنعاس والأعراض الأخرى مع سوابقك الطبية. وقد يُقترح إجراء تسجيل للنوم.
يمكن إجراء استشارة لمراجعة قصتك المرضية وفحوصك وبيانات العلاج. أحضر المستندات المتوفرة لديك وبيانات الاتصال بمقدّم الرعاية.
تحدث مع الطبيب قبل تعديل العلاج أو إيقافه. لا يكفي الشعور بالتحسن أو فقدان الوزن وحده لاتخاذ قرار بأن الجهاز لم يعد ضروريًا.
يمكن مناقشته بحسب الاضطراب التنفسي وتأثيره وحالتك. ويتطلب صنعه خصوصًا تقييمًا مناسبًا للأسنان والتحقق من فعاليته.
فهم العلاج بجهاز تقديم الفك السفليالحاجة إلى تحريك الساقين أثناء الراحة، خصوصًا مساءً، مع تحسنها بالحركة، أمر يستحق وصفه للطبيب. يعتمد التشخيص على القصة المرضية؛ وقد تُقرر فحوص إضافية وفق السياق.
للمزيد — Assurance Maladie (بالفرنسية)إذا كنت تستخدم جهازًا متصلًا، فقد تُكمل بعض الملاحظات استشارتنا. أبلغ عن أي تنبيه تنفسي ليلي أو تغير مستمر في مواعيد نومك أو مدته المقدّرة، خصوصًا إذا ترافق مع تعب أو نعاس. أحضر السجل واسم الجهاز، وسنقيّم معًا الحاجة إلى مزيد من الفحوص.
لا تكفي نتيجة مطمئنة أو غياب التنبيه لاستبعاد اضطراب النوم. ولا تسمح هذه البيانات وحدها بتعديل علاجك أو إيقافه.
فهم حسّاسات النوم — Institut National du Sommeil et de la Vigilance (بالفرنسية)لا تقد السيارة عندما تشعر بالنعاس أو تكون معرضًا لخطر الغفو. اتصل بالطبيب لتقييم حالتك؛ وتخضع مسائل الأهلية للقيادة لإطار محدد.
معلومات عملية
يُكرَّس نشاط العيادة للنوم، وخصوصًا الاضطرابات التنفسية الليلية وتأثيرها في اليقظة، لدى البالغين والأطفال.
تندرج الرعاية ضمن المتابعة الطبية الشاملة، بالتنسيق مع طبيبك المرجعي المصرّح به لدى Assurance Maladie الفرنسية («médecin traitant») والمهنيين المعنيين.
رقم RPPS: 10002295748
مصعد · مواقف مجانية للسيارات
06 98 20 56 41تُعرض المواعيد المتاحة وأسباب حجز الاستشارة على Doctolib. الأتعاب واسترداد التكاليف.
قد تفيد هذه المعلومات شخصًا قريبًا منك.
المهنيون الصحيون
أرغب في التعرّف على المهنيين الذين يمكنني بناء مسار رعاية ملائم لمرضاي معهم:
إذا كنت تعمل في أحد هذه المجالات، يمكنك الاتصال بي مع توضيح مؤهلاتك وممارستك والفئات العمرية التي تتولى رعايتها ومكان عملك وبيانات اتصالك المهنية.
بعد التواصل، يمكنني النظر في التعاون وإحالة المرضى بحسب احتياجاتهم.
الاتصال بي بصفة مهني صحيبريد إلكتروني آمن مخصص للمهنيين الصحيين. يمكنك أيضًا الاتصال بالعيادة على 06 98 20 56 41.
christophe.chevalier@medecin.mssante.fr
بريد إلكتروني آمن مخصص للمهنيين الصحيين، ولا يمكن للمرضى استخدامه. لحجز موعد أو عند مواجهة صعوبة مع علاجك، استخدم بيانات الاتصال بالعيادة.
امسح رمز QR هذا بكاميرا هاتفك. يفتح الرابط الموقع باللغة الفرنسية.
sommeil-drcch.frأعددت النسخ متعددة اللغات لهذا الموقع بمساعدة الذكاء الاصطناعي. قد تكون بعض الصياغات غير دقيقة. نموذج الاقتراحات غير متاح مؤقتًا.